青春痘是一种常见的皮肤病，相信很多人都曾经或者正在被青春痘所困扰。夏日天气炎热，容易出汗，皮脂分泌旺盛，是青春痘的高发季节。因此，夏日要特别注意青春痘的预防。那么，炎炎夏日应该如何预防青春痘呢?
用温度稍高一点的温水洗脸能够更好的清除油脂。每天洗2到3次就能够了，不要过度清洗。平常脸上排泄油脂过多而发亮时，能够用软纸擦去。
尽量少吃高糖、高热量、高脂肪和辛辣影响的食物，避免影响皮脂排泄，诱发青春痘。多吃一些富含维生素的新鲜果蔬。
当然良好的睡眠是青春痘治疗预防的关键。一般应该在11点前睡眠，梦宜少，眠应深沉，不易醒。睡前不要吃宵夜，上火的东西尽量少吃。
有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来，这样不易造成前额生疮；睡觉的时候很容易感染，不要用手摸痘痘，让痘痘自然脱落，这样不容易造成痘印。
